Cumplir años mola. Cumplir años pudiendo hacer lo mismo que hacías a los 30 … Mola mucho más.

Disfrutar del sexo, saltar, correr, estornudar, partirse de la risa, jugar a pádel, nadar, hacer CrossFit. Son cosas que hacías sin miedo, de manera natural.


Y ahora lo haces con temor. 


Temor a la “gotita”, temor al dolor, temor  a la “molestia”. Y el temor paraliza. 

Quizás, incluso lo has dejado de hacer o lo haces con menos frecuencia e intensidad (sí, también estamos hablando del sexo).


En definitiva. No estás disfrutando como te gustaría ni estás siendo la mujer que te gustaría ser. 


Si esto te resuena atiende porque quizás, lo que tenemos que contarte te interesa. 


Venga, vamos a poner las cartas encima de la mesa. 


Hay cosas que no puedes evitar. Por mucho que quieras  y que te empeñes. Por ejemplo. El paso del tiempo. Cumples años y tu cuerpo y tus hormonas cambian. Esto es inevitable. No hay negociación posible con la naturaleza. Nadie se escapa del ciclo de la vida. 


Aun así, hay otras cosas que sí puedes cambiar. Aspectos donde si puedes incidir para mejorar tu bienestar y volver a  disfrutar  de tu estupenda vida. Aunque cumplas años. 


Ahora te contamos la manera de hacerlo, pero antes déjanos que nos presentemos. Porque somos tres. No una. Tres.



Somos LAS RAPeras

O lo que es lo mismo: 

Stéphanie, Inés y Laia


Las que estamos detrás de RAPbarcelona. Centro especializado en reeducación del suelo pélvico.


Nos dedicamos a la rehabilitación del suelo pélvico desde antes del lanzamiento del Iphone y antes incluso de la Blackberry. Bueno, desde antes de los teléfonos móviles.
Las RAPeras

CUIDA TU SUELO PÉLVICO (para mujeres)- 399€

* Impuestos indirectos incluidos.


Decimos de nosotras mismas que somos  “escuchadoras profesionales”.

Poco de hablar y mucho de abrir las orejas para comprender. Mucho más que para entender.

Por eso sabemos, que el primer paso para cuidar tu suelo pélvico es conocerte. 

Conocerte muy bien, conocer tu cuerpo, aprender a tocarte, aprender a saber donde están las cositas, como son, para qué son y que forma tienen. 


Y que aprendas a sentir, notar. 


Es tu cuerpo. El único que tienes. Por lo que tiene sentido que tengas que conocerlo muy bien para cuidarlo.  


Hemos hecho este curso de “Cuida de tu suelo pélvico” (para mujeres) con una misión muy clara. 


Que llegues a viejecita con tu suelo pélvico en forma. Y en el camino disfrutes de la vida como te mereces. 


FLIPA …

LAS FRASES MÁS OÍDAS (EN LOS BARES Y EN EL METRO)SOBRE EL SUELO PÉLVICO. MITOS Y LEYENDAS PÉLVICAS

  • – Que cuando te rías te mees toaaa, es lo más normal del mundo. Le pasa a todas las mujeres

  • – Eso de los hipopresivos lo hacen las jovencitas haciendo yoga

  • – Después del parto (15 años tiene ya el churumbel) no he vuelto a ser la misma

  • – Me han dicho que beba mucha agua, después de la cena, una compresa y a la cama

  • – Ya soy muy mayor para hacer ejercicios de esos. A mi edad ya no hay nada que hacer.

  • – Esos ejercicios son muy simplones. Aprietas y ya está. Para eso no necesito un curso

  • – ¿Fisioterapia del suelo pélvico? ¿Pero eso no es para embarazadas?

Estas conversaciones, aunque parezcan de broma, no lo son. Son totalmente reales. 

Curiosamente, vivimos en la era de la información, donde a golpe de "clic"podemos convertirnos en "expertas" de la materia que queramos y todavía existen mitos y leyendas que ni las cuestionamos. 

Es tan fácil acceder a los datos, que discernir lo que funciona de lo que no, se hace prácticamente imposible. 

Te metes en Youtube y tienes, gratis, todo tipo de cursos, webinars, seminarios de gente que lo único que conocen del suelo pélvico es de un seminario que hicieron una vez en una asignatura de la carrera.

En este curso, enfocado en el cuidado del suelo pélvico de la mujer, vas a encontrar información que hemos recopilado desde nuestra experiencia en todos estos años, tratando y escuchando  a miles de PAZientes que, como tú, quieren mejorar su vida, tanto sexual, deportiva como diaria. 

Y no solo su vida, también su salud.  

Información veraz de la experiencia de las tres RAPeras. 

3 por el precio de una .

CUIDA TU SUELO PÉLVICO (para mujeres)- 399€

* Impuestos indirectos incluidos.

Este curso te va a servir para:

  • Hacer deporte y despreocuparte de los "escapes indeseados"

  • Comprender qué es el suelo pélvico y porque es tan importante que lo cuides

  • Saber cuáles son los posibles problemas y disfunciones del suelo pélvico que te pueden llegar a afectar.

  • El factor de riesgo que (quizás) tenga muy cerca y las causas mas habituales de las disfunciones

  • Examinarte a ti misma para valorar el estado de tu suelo pélvico

  • Que seas capaz de localizar y sentir tu suelo pélvico para trabajarlo correctamente.

  • Saber explorar tu abdomen y explorar tu suelo pélvico

  • Disfrutar del sexo como hacías hace años. Pero ahora más y mejor, porque tienes más experiencia y sabes lo que quieres

  • Saltar, correr, reír, VIVIR sin molestias, pesadez vaginal, escapes de orina, gases vaginales inesperados, gases anales caídos sin avisar...

CUIDA TU SUELO PÉLVICO (para mujeres) - 399€

* Impuestos indirectos incluidos.

¿Y si me compro el curso y resulta que es otro curso más sin mucho sentido y no me va a servir?

Entendemos que pienses eso, dando una vuelta por la red te das cuenta de lo que hay por ahí. 

Nosotras no te vamos a asegurar que te sirva. No tendría ningún sentido . No te conocemos, así que no sabemos cómo vas a hacer el curso. 

Lo que sí sabemos es que si lo haces con calma, con la mente abierta a aprender, paso a paso, sigues los ejercicios que te proponemos, las rutinas. Entonces estará mucho más cerca de serte útil. 

El curso está pensado para que cualquier mujer (cualquiera) pueda hacer una vida de lo más normal. 

Y te aseguramos que llevarte un susto de muerte si te has olvidado la compresa, renunciar al partido de pádel con las amigas por miedo a que se note que te has meado al dar ese revés liftado o que ni te acuerdes del tiempo que hace que no tienes un orgasmo de esos de tembleque de piernas porque tienes dolores al pegarte un revolcón con tu pareja, eso no es normal. 

Sentir todo lo contrario, es lo que debería ser normal.

Lo que también sabemos con certeza es a los cientos de mujeres que les ha servido. Mira aquí debajo:

Cositas que dicen nuestras PAZientes

“ Llevo ya varios vídeos del curso. Son estupendos. Bien explicados. Sois fantásticas. ”

“Sigo vuestro curso, deciros que estoy muy muy contenta por haberme inscrito y felicitaros ya que cada mañana cuando pongo el móvil en funcionamiento, lo primero que busco es vuestro mensaje, dia a día voy aprendiendo a conocerme mejor y que caray que me encantan vuestro "mensajes con mucho fondo" El curso genial, estoy conociendo rincones que ni sabia los tenía dentro de mi...... Gracias vuestra ayuda es importante en mi vida.”

“El curso es muy útil y me está ayudando con la incontinencia. Todavía tengo que mejorar los ejercicios. No localizo bien los músculos pero espero ir aprendiendo. Ahora he acabado las lecciones pero necesito volver a hacerlas. Estoy muy contenta y agradecida con las tres profes. Todas muy efectivas y animadas. Necesario para mejorar nuestro físico y para animarnos. ”

“Fantástico equipo y muy buen trato. Las explicaciones muy claras. Las clases individuales y grupales me ayudaron mucho a recuperar tono y fuerza en mi suelo pélvico. Lo recomiendo 100%. Es un tema importante en la mujer y toda mujer debería visitarse en RAPbarcelona.”

“Me he sentido muy agradecida por la atención recibida de unos profesionales como la copa de un pino. Me han resuelto un problema que tenía hace tiempo y nadie había sabido encontrar la solución. Gracias por vuestro buen trabajo y simpatía.”

“Una atención excelente por parte de todas las personas que me están atendiendo. Realmente es donde he empezado a sentir una cura de mis síntomas después de probar mil sitios. Muchas gracias.”

CUIDA TU SUELO PÉLVICO (para mujeres)- 399€

* Impuestos indirectos incluidos.

Las preguntas que más nos hacen y quizás, tú te estás haciendo también.

  • LEE ESTO ANTES DE COMPRAR EL CURSO.

    El contenido de este curso es genérico, con lo que si padeces de alguna enfermedad física o mental, de algún trastorno, lesión, molestia o disfunción particular, así como si tomas algún tipo de medicación habitual, por favor, consulta con tu especialista antes de realizar cualquier cambio o antes de hacer cualquier ejercicio propuesto en este curso.

  • ¿De qué módulos consta el curso?

    0. Presentación del curso
    1.¿Qué es el suelo pélvico?
    2. Los músculos ANTI INCONTINENCIA
    3. Función del suelo pélvico: el tono y la fuerza.
    4. Posibles problemas y disfunciones del suelo pélvico.
    5. Factores de riesgo y causas de las disfunciones del suelo pélvico
    6. Autoevaluación del suelo pélvico
    6.1. Examen físico y evaluación clínica
    6.2. Explórate el suelo pélvico.
    6.3. Explora tu abdomen.
    7. Cuidados y hábitos saludables para el suelo pélvico
    7.1. Alimentación adecuada
    7.2. Higiene adecuada
    7.3. Hábitos de vida saludables: ¿Qué puedo hacer para estar fitness y no dañar mi suelo pélvico?
    7.4. Dispositivos para correr.
    7.5. Evitar los malos hábitos miccionales y defecatorios
    7.6. Si al llegar a casa te entran unas ganas irrefrenables de orinar.
    7.7. Si al llegar a casa te entran unas ganas irrefrenables de orinar.
    7.8. ¿Para qué sirven los ejercicios del suelo pélvico y del abdomen?
    7.9 Importancia del descanso y la postura correcta.
    8: Ejercicios que debes aprender a hacer. Aprende a realizar bien los ejercicios de kegel. ¿Cómo se hace un ejercicio hipopresivo?.
    Tres ejercicios hipopresivos avanzados.
    9. Cuida y activa tu suelo pélvico. Rutinas de ejercicios. 9 RUTINAS

  • ¿Cómo es el curso?

    - Vídeos cortitos y al grano con explicaciones claras, entretenidas y apoyadas de imágenes. Rutinas de ejercicios en vídeo donde te mostramos cómo llevarlos a cabo.
    - Auto cuestionario en PDF para que detectes si tienes incontinencia urinaria.
    - Autovaloración en PDF de tu función sexual.
    - Una comunidad de mujeres dentro de Pelvify.com donde podéis compartir vuestras dudas y experiencias.

  • ¿Cuánto dura el curso?

    Tú mandas. Eres tú quien pone el ritmo que quieras seguir. Esa es una de las ventajas de que sea on line. Lo haces a tu ritmo. Quizás tú tengas más horas libres o menos. Siempre decidirás tú.

  • ¿Hay política de devoluciones?

    No. No hay devoluciones ni cambios. Si no estás segura no te apuntes. Te recomendamos que leas muy bien la información de la web antes de sacar tu tarjeta. Insistimos en que este curso te va a servir para comprender tu cuerpo, conocer tu suelo pélvico, fortalecerlo y prevenir o tratar disfunciones relacionadas con tu suelo pélvico. No sustituye la terapia que podemos hacer en la consulta. No hay milagros en el curso, va a requerir que lo sigas y hagas los ejercicios. Vas a tener que trabajar. La magia no existe.

  • ¿Es caro o barato?

    Qué te vamos a decir nosotras. Si te decimos que es un chollo, que está valorado en 9000€, pero esta semana que lo dejamos a 35€ o cosas por este estilo, pensarás que lo único que queremos es enchufarte el curso.
    No queremos insultar a tu inteligencia.
    Únicamente piensa el dinero que invertirías en llegar a viejecita con información veraz, segura de ti misma y habiéndote cuidado.
    A partir de aquí, tú decides. Lo que sí que te decimos es que el precio del curso nunca, nunca, nunca va a bajar. No hacemos descuentos por "Blasfraidai", rebajas de verano ni cosas por el estilo. Somos serias y nos gusta tratar a nuestras PAZientes como personas adultas. Si lo compras ahora nunca lo vas a encontrar más barato. Para nosotras no tiene ningún sentido. No somos una compañía de teléfonos donde tratan mejor a los no clientes que a los que llevan 20 años como clientes. pero tampoco somos una ONG. Tampoco somos un banco, dios nos libre

  • ¿Durante cuánto tiempo puedo hacer el curso?

    El acceso a la plataforma y a todos los cursos que compres lo tienes todo el tiempo que lo necesites. Además, vas a tener sorpresas dentro, por el hecho de pertenecer a la comunidad de Pelvify. Irán habiendo novedades, a las cuales, solamente podrán acceder quien pertenezca a la comunidad de Pelvify.

  • ¿Incluye soporte?

    Resolveremos tus dudas por correo electrónico y si lo necesitas puedes reservar una sesión individual (presencial u online) en nuestro centro RAPbarcelona.

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