Hace un tiempo, un médico o enfermera te dijo que para solucionar tus problemas de incontinencia urinaria lo que  tenías qué hacer eran ejercicios de kegel. 

Tú, como buena mujer responsable y motivada les hiciste caso. 

Y venga, a apretar y apretar.

 A contraer tu suelo pélvico como una auténtica crack. 

Pero la gotita con cualquier esfuerzo, ahí sigue. 

El olor a pis al final de día te sigue subiendo por la nariz. 

La sensación de descontrol de los esfínteres cuando te partes de risa, no cesa. 

Y lo peor de todo es que ... ésto va a más. Ésto no para. 

Y es que tu querido suelo pélvico no solo vive de kegels.  ¿Que hay que aprender a hacerlos bien?. Afirmativo. 

Pero, en la mayoría de los casos, no es suficiente.

En este reto de 5 días nos vamos a centrar en aprender a respirar mejor, a mover tu tórax con más libertad y a encontrar una postura que favorezca a tu cuerpo en su totalidad.

El cambio comienza con pequeñas acciones diarias. 

¡Así que prepárate, porque en los próximos días vamos a transformar la forma en que te conectas con tu cuerpo!".